Tai Ji Quan

Energie und Wahrnehmung stärken

Über Tai Chi

Tai Chi (Tai Ji Quan) ist Meditation in Bewegung. Es bringt Körper und Geist in Balance. Die Bewegungen sind kraftvoll und ästhetisch. Sie erlangen die Fähigkeit zur Ruhe zu kommen, sich zu entspannen, Kraft zu tanken.

 

Die Übungsweise des Tai Ji Quan fördert die Besinnung auf sich selbst. Durch die meist langsamen und geschmeidigen Bewegungen werden Ungenauigkeiten der Körperhaltung aufgedeckt und korrigiert. Die Prinzipien des Tai Chi, des Wechsels von Yin und Yang, werden umgesetzt. Alle Bewegungen können auch sehr schnell und dynamisch ausgeführt werden.


Geschichtlicher Hintergrund

Tai Chi – Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan) ist entstanden als Synthese aus chinesischen Kampfkünsten, Heilgymnastik und Meditationspraxis. Es dient der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist. Es ist eine innere Kampfkunst, die äußere Bewegungen der Selbstverteidigung mit der inneren Führung des Qi (Lebensenergie) verbindet.

 

Der Chen-Stil ist der Ursprung aller Tai Ji Quan-Systeme und entstammt dem chinesischen Dorf Chenjiagou in der Provinz Henan. Vor rund 300 Jahren entwickelte General Chen Wanting dieses einzigartige System aus gesundheitsfördernden Übungen (Qi Gong) und kämpferischen Bewegungen der Kampfkunst (Wushu). Beides verbindet sich darin zu einer Einheit.

 

Sein direkter Nachfahre in der 19. Generation ist Großmeister Chen Xiaowang. Die World Chen Tai Chi Association engagiert sich für die seriöse Verbreitung des Tai Ji Quan als vollständiges System. Taijiquan umfasst die traditionellen Hand- und Waffenformen, Tuishou (Schiebende Hände) und Sanshou (freie Kampfanwendungen).

 

Die Basis hierfür ist das authentische Qi Gong (Energiearbeit) der Familie Chen, die sogenannten Seidenübungen (Can Si Gong). Das Besondere am Chen-Stil ist der Wechsel von weichen spiraligen Bewegungen und explosiver Direktheit.




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