Fitness für Unternehmen

Für gesunde und motivierte Mitarbeiter


Verbessern Sie durch Betriebssport die Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen

Als Arbeitgeber können Sie vielen Berufskrankheiten, ob schmerzenden Verspannungen oder Stress-Symptomen, mit einem gezielten betriebssportlichen Angebot entgegenwirken. Ein gutes gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm stärkt die Nerven und Abwehrkräfte Ihrer Mitarbeiter, sodass Sie durch Betriebssport weniger Krankheitsausfälle erwarten dürfen.


Bereits 1 Stunde pro Woche kann Wunder bewirken

Als langjährige Trainerin für Gesundheit und Fitness weiß ich, wovon ich spreche. In meiner Zusammenarbeit mit großen Unternehmen sowie mit Therapie- und Gesundheitszentren konnte ich vielfach miterleben, wie Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen, Kopfschmerzen und andere gesundheitliche Probleme durch meine wöchentlichen Kurse wesentlich vermindert – oftmals sogar vollständig aufgelöst wurden.


Sportliche Erfolgserlebnisse motivieren auch im Job

Ob ein Mitarbeiter sportlich veranlagt oder überzeugter Nichtsportler ist, spielt keine Rolle. Es ist immer ein gutes Gefühl festzustellen: „Ich kann mich bewegen. Endlich tue ich etwas für mich!“ Erfolgserlebnisse können vor allem auch die sein, endlich wieder schmerzfrei zu sein, wieder besser atmen und schlafen zu können und eine aufrechtere Haltung einzunehmen.


Durch Betriebssport geben Sie Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit, eine „aktive Pause“ einzulegen, in der sie die Gedankenflut beruhigen, gezielt regenerieren und nicht zuletzt neu motiviert an den Arbeitsplatz zurückkehren.


Verstärken Sie Ihr betriebliches Gesundheitsmanagement

•    Sie erleben weniger krankheitsbedingte Ausfälle, eine Verbesserung des Allgemeinbefindens und der Belastbarkeit Ihrer MitarbeiterInnen sowie neue Motivation und mehr Teamgeist am Arbeitsplatz.


•    Durch Pilates und gezielte Rückenschule – mit verstärkenden Elementen aus dem Tai Chi und Qi Gong – erleben die TeilnehmerInnen ein hoch effektives Aufbau- und Entspannungstraining – ohne zu schwitzen!


•    Sie stellen lediglich einen Raum vor Ort zur Verfügung. Weiteres Equipment, Umkleiden und Duschen sind nicht erforderlich.


•    Für diese „aktive Mitarbeiter-Pause“ empfehle ich Ihnen die allgemeine Mittagspause zu nutzen, ein früherer oder späterer Termin kann jedoch ebenso passend sein.


•    Ein wöchentlicher Kurs umfasst 60 Minuten und kostet für maximal 12 TeilnehmerInnen 110 € zzgl. MwSt. Bei maximal 8 Personen biete ich Ihnen den Kurs schon zu 80 € zzgl. MwSt. an.


•    Profitieren Sie von meiner 20-jährigen Erfahrung. Als hauptberufliche Gesundheits- und Fitnesstrainerin bilde ich mich kontinuierlich weiter, zuletzt im Bereich Spiraldynamik, das auf modernstem Wissen aus Medizin, Sport- und Bewegungswissenschaften basiert.


•    Vereinbaren Sie mit mir eine unverbindliche Probestunde.


Ich freue mich auf Ihre Anfrage.


Empfehlung

“Das Training mit Xenia ist einfach wunderbar.”


Täglich sitze ich viele Stunden am PC und freue mich auf jede Pilates- und Qi Gong-Stunde in der Mittagspause. In erster Linie begeistert mich, dass Xenia ihr zum Teil neu erworbenes Wissen sofort und wie selbstverständlich weitergibt. Zurzeit ist es die Spiraldynamik, von der die Teilnehmer unseres Betriebssportes profitieren können, aber auch beim Qi Gong werden wir Schritt für Schritt in die Feinheiten der Übungen eingewiesen. Dabei fließt so viel positive Energie und das Qi, von dessen Existenz wir früher nicht einmal etwas geahnt hätten.


Die positiven Auswirkungen auf unseren Alltag und unsere geistige Entwicklung, die Xenia mit Ihrer Professionalität erzielt, lassen sich in einem Satz nicht beschreiben. Da kann ich nur raten: „Versuch macht klug! Solch eine Kompetenz trifft man selten!”


Renate Behrendt


Hier sehen Sie mich bei “Bewegte Mittagspause auf der Dachterrasse” beim Axel Springer Verlag


Referenzen




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Personaltrainerin Xenia BöttcherGerne berate ich Sie persönlich, um das passende Angebot für Sie zu finden. 
Kontakt


Wenn Sie sich für meine weiteren Gesundheits- und Fitness-Angebote interessieren, finden Sie hier einen Überblick meiner Qi Gong- und Tai Chi-Kurse.